共働きママの家事ダイエット育児ブログ

共働き夫婦の家事、育児についてのんびりと綴っていくブログ

妊娠中の体重管理

妊娠ダイエット19週0日

妊娠19週0日目ダイエット開始から14日目今日の体重 47.1キロ 前日の体重 46.7キロ ダイエット開始時の体重 47.2キロ 妊娠前の体重 44.0キロ今日の食事朝ご飯 ・超熟ロールパンレーズン 1本 ・ごろっとグラノーラ 100g ・ヨーグルト 100g ・デトックススープ …

妊娠ダイエット18週6日

妊娠18週6日目ダイエット開始から13日目今日の体重 46.7キロ 前日の体重 46.8キロ ダイエット開始時の体重 47.2キロ 妊娠前の体重 44.0キロ1週間の体重の推移 1週間で0.1キロ増えました 今日の食事朝ご飯 ・モモ 1個 ・白米 250g ・塩レモンソース漬けの鶏胸…

妊娠ダイエット 18週5日目

妊娠18週5日目ダイエット開始から11日目今日の体重 46.2キロ 前日の体重 47.5キロ 妊娠前の体重 44.0キロ昨日より痩せてる!!昨日は丸亀製麺で ・辛辛牛すき焼きうどん 並 ・鮭おにぎり 1個 ・竹輪の天ぷら 1個こんなに食べたのに1.3キロも 今朝痩せてまし…

妊娠18週ダイエット〜1day〜

〜朝ご飯〜ヨーグルト グラノーラ バナナ 白湯〜お昼ご飯〜デトックススープ 辛ラーメン〜晩ご飯〜デトックススープ 雑炊100g体重 6:00 46.6キロ 前日46.8キロ 今日の歩行数 842歩 昨日より0.2キロ減ってましたー! いい調子で嬉しい❤️ やはりデトックススー…

妊娠17週ダイエット〜6day〜

〜朝ご飯〜ヨーグルト デトックススープ 白湯〜お昼ご飯〜白米150g かけうどん1/3玉 デトックススープ 明太子〜晩ご飯〜デトックススープ 白米200g 鶏胸肉のオイスター味噌マヨ和え体重 6:00 46.8キロ 前日47.1キロ 今日の歩行数 1.229歩 1週間の体重推移 1…

妊娠17週ダイエット〜5day〜

〜朝ご飯〜バナナ ヨーグルト グラノーラ 白湯〜お昼ご飯〜白米150g からあげ コーンフライ 竹輪の磯辺揚げ〜晩ご飯〜デトックススープ 味噌マヨ鮭のホイル焼き TKG体重 6:00 47.1キロ 前日47.2キロ 今日の歩行数 12.349歩 昨日より0.1キロ減ってましたー! …

妊娠17週 ダイエット 〜4day〜

〜朝ご飯〜バナナ ヨーグルト グラノーラ 白湯〜お昼ご飯〜白米150g 白身のタルタルフライ コーンフライ 竹輪の磯辺揚げ〜晩ご飯〜辛ラーメン体重 6:00 47.2キロ 前日46.9キロ 今日の歩行数 12.961歩 昨日、晩ご飯食べ過ぎたせいですね 明日はちょっとでも減…

妊娠17週 ダイエット 〜3day〜

〜朝ご飯〜バナナ チャーハンおにぎり 白湯〜お昼ご飯〜白米150g 白身のタルタルフライ きんぴらごぼう 竹輪の磯辺揚げ〜晩ご飯〜ツナマヨおにぎり 辛ラーメン体重 6:00 46.9キロ 前日47.0キロ 今日の歩行数 11.979歩 昨日より0.1キロ減りました! 今日は晩…

妊娠17週 ダイエット2day

〜朝ご飯〜ヨーグルト バナナ グラノーラ〜お昼ご飯〜白米150g 白身のタルタルフライ ひじき 竹輪の磯辺揚げ〜晩ご飯〜マクドのダブルチーズバーガーセット今日の体重 6:00 47.0キロ 前日47.2キロ 今日の歩行数 11.268歩 ちょっとだけ昨日より 体重が減りま…

妊娠17週 ダイエット1day

ダイエット1日目です これから以下を毎日していきます。①朝、寝る前にコップ一杯の白湯を飲む ②毎朝、体重測定 ③絶対に1日3食摂る ④晩ご飯は7時〜8時までに摂る (以降は絶対に食べない) ⑤デトックススープを飲む ⑥筋トレする ⑦3〜4回/週は湯船に浸かる 今朝…

妊娠中8週目で体重+2キロ

こんにちは、こんばんは^ ^めちゃくちゃ久しぶりに更新します。仕事復帰してから体調壊しまして ブログ更新を怠っていました(u_u) 今年はブログ頑張ろうと決めたのに!! ちょっと体調壊したのと 『食べつわり』で 妊娠8週目にして 体重が+2キロの45キロに…