共働きママの家事ダイエット育児ブログ

共働き夫婦の家事、育児についてのんびりと綴っていくブログ

妊娠ダイエット 18週5日目

妊娠18週5日目

ダイエット開始から11日目

今日の体重
46.2キロ
前日の体重
47.5キロ
妊娠前の体重
44.0キロ

昨日より痩せてる!!

昨日は丸亀製麺
・辛辛牛すき焼きうどん 並
・鮭おにぎり 1個
・竹輪の天ぷら 1個

こんなに食べたのに1.3キロも
今朝痩せてましたー♥️

仕事で動きまくったからかな?

今日から連休なので
気を引き締めないと!

今日の食事

朝ご飯
・バナナ 1本
・ヨーグルト 140g
・ごろっとグラノーラ(きなこ) 100g
デトックススープ 茶碗1杯

お昼ご飯
・うなぎの蒲焼 7切れ
・白米 250g
デトックススープ 茶碗1杯

晩ご飯
・鶏胸肉の味噌マヨ漬け焼き 150g
・白米 250g
デトックススープ 茶碗1杯

今日の運動

歩数 121歩
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スクワット 30回