共働きママの家事ダイエット育児ブログ

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妊娠ダイエット 18週5日

妊娠18週5日目
すみません。
妊娠週数が間違えてました。
今日が18週5日でした💦

ダイエット開始から12日目

今日の体重
46.8キロ
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前日の体重
46.2キロ
ダイエット開始時の体重
47.2キロ
妊娠前の体重
44.0キロ

今日の食事

朝ご飯
・バナナ 1本
・ヨーグルト 140g
・ごろっとグラノーラ(きなこ) 100g

お昼ご飯
・ざるうどん 1/3玉
デトックススープ 茶碗1杯

晩ご飯
・塩レモンソース漬けの鶏胸肉のソテー 200g
・白米 300g
デトックススープ 茶碗2杯

今日の運動

歩数 5.329歩
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スクワット 30回

やっぱり太ってた💦
昨日、全然動いてないもんね😓

でも今日は3km歩いたから
明日はちょっとは
痩せてるかも?✨